Der Alltag als Mama kann manchmal ziemlich anstrengend sein. Es gibt Tage, da kommt man aus dem Stress nicht raus und sehnt sich nach ein bisschen Ruhe. Wenn dann die Kinder noch ständig nach einem rufen, kann das das Stresslevel noch einmal in die Höhe schnellen lassen. Ich würde mich als hypersensibel bezeichnen, weil ich generell stark auf Reize reagiere und schnell auch mal überreizt bin. Da muss ich auf mich achten und darauf, was das Reizlevel für mich senken kann und mir in solchen Momenten gut tut. Die schnellste und effektivste Abhilfe bei Überreizung ist für mich RUHE. Welche Wege mir noch so einfallen, um den Alltag als Mama…